ビジネスマンの強い味方、エナジードリンク。
特に在宅勤務中は昼食はほとんどコンビニ、家でマッタリしてしまわないようにカフェイン強めのエナジードリンクで午後も頑張ろう！という人が多いのではないでしょうか。
ただ、そんな時に気になるのがエナジードリンクのカフェイン含有量。
カフェインは眠気覚ましに効果的ですが、毎日ガブガブ飲み続けるのも健康が気になります。
そこで、コンビニに置いてある全てのエナジードリンクと、栄養ドリンクのカフェイン含有量を調査してみました。
100mlあたりの含有量でランキング形式でご紹介しますので、結果だけを知りたい方は目次を見れば一目瞭然です。
こんな方におすすめ
- エナジードリンクが好きだが、カフェインを摂りすぎていないか気になる
- 徹夜したい／運転するので眠れない などの理由で、カフェインが大量に含まれている飲み物を知りたい
コンビニにある全てのエナジードリンクのカフェイン含有量を調べた
まずはエナジードリンクから。
こちらは私の近所のコンビニに置いてあるエナジードリンクです。
第3位から順に発表していきます。
第3位：ZONe（15mg）
出典：Amazon.co.jp
まずはサントリーのエナジードリンク「ZONe(ゾーン)」。
デジタルカルチャーの中で「没入」をもたらすという触れ込みの、若者向けのエナジードリンクです。
商品名も「ver.1.3.9」など、ソフトウェアのメジャーバージョン／マイナーバージョンカウントをしていたりと、eスポーツ需要を見込んだ商品ですね。
気になるカフェイン含有量は100mlあたり15mg。
内容量が500mlあり、かなり飲みごたえがありますが、全部飲んでもその半分の容量（250ml）の「レッドブルシュガーフリー」よりカフェインは少ないです。
スポーツドリンクでは物足りない、ガッツリしたエナジードリンクよりライトに飲みたい、というような需要を狙っているのかもしれません。
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第2位：レッドブル（32mg）
出典：yahooショッピング
第2位はお馴染み「翼を授ける」のレッドブル。
メーカー名も商品名と同じく「レッドブル・ジャパン」です。
気になるカフェインは100mlあたり32mgと、前述のZONeの2倍以上の含有量。
実は今回紹介したエナジードリンクの中では、容量に対する単価が最も高いのがこのレッドブルです。
様々なエクストリームスポーツのスポンサーになっているのは、その高い利益率が関係しているのかもしれません。
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第1位：モンスターエナジーシリーズ（40mg）
出典：楽天
私が調査したコンビニの中で最もカフェイン含有量が多かったのが、アサヒ飲料の「モンスターエナジーシリーズ」です。
通常のモンスターエナジーの他にも、「ウルトラ」や「アブソリュートリーゼロ」、「スーパーコーラ」などいくつかの種類があるものの、100mlあたりのカフェイン量は変わらず40mgでした。
コンビニに置いてある種類も最も多く、人気があることから、納得の第一位と言えるのではないでしょうか。
（個人的にもなんとなくモンスターエナジーが1位だろうな、、、と予想はしていました）
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以下が、私の家の近所のコンビニに置かれていた全てのエナジードリンクのカフェイン含有量です。
| 商品名 | 1本あたりの量(ml) | 1本あたりのカフェイン量(mg) | 100mlあたりのカフェイン量(mg) | 価格（税込み） |
|---|---|---|---|---|
| モンスターエナジー（ボトル缶） | 500 | 200 | 40 | 320 |
| モンスター スーパーコーラ | 500 | 200 | 40 | 320 |
| モンスターエナジー ウルトラ | 355 | 142 | 40 | 206 |
| モンスターエナジー アブソリュートリーゼロ | 355 | 142 | 40 | 206 |
| モンスターエナジー パイプラインパンチ | 355 | 142 | 40 | 206 |
| モンスターエナジー | 355 | 142 | 40 | 206 |
| レッドブル（355ml） | 355 | 114 | 32 | 264 |
| レッドブル シュガーフリー | 250 | 80 | 32 | 206 |
| ZONe Utopia | 500 | 75 | 15 | 199 |
| ZONe | 500 | 75 | 15 | 206 |
| ライジン サクラ | 245 | 0 | 0 | 205 |
| ライジン ハニーレモン | 245 | 0 | 0 | 205 |
参考になれば幸いです。
コンビニにある全ての栄養ドリンクのカフェイン含有量を調べた
実はコンビニに置いてあるエナジードリンクは約10種類くらいしか無いことが分かりました。
意外と少ないですよね。
ですので、次に栄養ドリンクコーナーにおいてある商品のカフェイン含有量を調べてみました。
こちらも100mlあたりの含有量が多いものを、第3位から紹介していきたいと思います。
第3位：メガシャキ（100mg）
出典：ハウスウェルネスフーズ
第3位はこちら。ハウスウェルネスフーズの「メガシャキ」です。
なんといきなりエナジードリンク第1位のモンスターシリーズの含有量を越えてくるという凶悪っぷり。
さすがは眠気覚まし専用ドリンクといったところでしょうか。
気になる含有量は100mlあたり100mgと、モンスターエナジーのちょうど2倍です。
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第2位：眠眠打破
出典：常盤薬品
第2位はこちら。常盤薬品の「眠眠打破」です。
100mlあたりなんと240mgのカフェインが含まれています。
第3位のメガシャキの2倍以上。モンスターエナジーの約5倍です。
深夜に高速を運転する時などに重宝するかもしれません。
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第1位：強強打破
出典：常盤薬品
コンビニに置いてある栄養ドリンクの中で最もカフェイン含有量が多かったのがこちら。
常盤薬品の「強強打破」です。
100mlあたりのカフェイン含有量は驚異の300mg！
あのモンスターエナジーの実に6倍もの容量です。
あまりのカフェインの多さに、公式サイトには以下のような注意書きがあります。
お召し上がり方：多量の飲用はさけて、1日1本を目安にお飲みください。
摂取上の注意： カフェインが150mg含まれていますので、妊婦、小児、体調のすぐれない方およびカフェインに敏感な方などはさけてください。本品の摂取により、体質・体調に異常を感じた場合には、摂取を中止し、医師にご相談ください。原材料をご確認の上、食物アレルギーが心配な方は、お召し上がりにならないでください。
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| 商品名 | 1本あたりの量(ml) | 1本あたりのカフェイン量(mg) | 100mlあたりのカフェイン量(mg) | 価格（税込み） |
|---|---|---|---|---|
| 強強打破 | 50 | 150 | 300 | 410 |
| 眠眠打破 | 50 | 120 | 240 | 324 |
| メガシャキ | 100 | 100 | 100 | 257 |
| アリナミンVドリンク | 50 | 50 | 100 | 302 |
| ユンケルローヤルF | 50 | 50 | 100 | 1,671 |
| ユンケルローヤルD2 | 50 | 50 | 100 | 1,048 |
| ユンケルローヤルC2 | 50 | 50 | 100 | 535 |
| キューピーコーワiドリンク | 100 | 50 | 50 | 158 |
| キューピーコーワαドリンク | 100 | 50 | 50 | 158 |
| リポビタンD | 100 | 50 | 50 | 161 |
| リポビタンZERO | 100 | 50 | 50 | 161 |
| リポビタンDスーパー | 100 | 50 | 50 | 275 |
| リポビタンD11 | 100 | 50 | 50 | 385 |
| リポビタンD8 | 100 | 50 | 50 | 275 |
| リポビタンファイン | 100 | 50 | 50 | 161 |
| エスカップ | 100 | 50 | 50 | 110 |
| オロナミンC | 120 | 18 | 15 | 113 |
| デカビタC | 210 | 10.5 | 5 | 124 |
おまけ：コンビニにある全てのノンカフェイン栄養ドリンクを調べた
今回調べて分かったことですが、昨今の健康志向の流れを受けてか、コンビニにはノンカフェインの栄養ドリンクの方が圧倒的に多いのです。
参考までに調べた結果を載せておきます。
| 商品名 | 1本あたりの量(ml) | 1本あたりのカフェイン量(mg) | 100mlあたりのカフェイン量(mg) | 価格（税込み） |
|---|---|---|---|---|
| チョコラBB スパークリング キウイ＆レモン味 | 140 | 0 | 0 | 145 |
| チョコラBB スパークリング GF&ピーチ味 | 140 | 0 | 0 | 145 |
| チョコラBB ライト2 | 100 | 0 | 0 | 161 |
| チョコラBB Feチャージ | 50 | 0 | 0 | 238 |
| チョコラBB ローヤル2 | 50 | 0 | 0 | 315 |
| チョコラBB ハイパー | 50 | 0 | 0 | 418 |
| ハウス1日分のビタミン グレープF | 120 | 0 | 0 | 195 |
| ハウス1日分のビタミン 食物繊維 | 120 | 0 | 0 | 204 |
| C1000ビタミン レモン | 140 | 0 | 0 | 124 |
| C1000ビタミン レモン コラーゲン | 140 | 0 | 0 | 145 |
| C1000ビタミン クエン酸 | 140 | 0 | 0 | 150 |
| ポッカ キレートレモン | 155 | 0 | 0 | 124 |
| ポッカ キレートレモン アップ | 155 | 0 | 0 | 140 |
| ファイブミニ | 100 | 0 | 0 | 113 |
| エスタック滋養内服液VC500 | 50 | 0 | 0 | 315 |
| ルル滋養内服液ゴールド | 30 | 0 | 0 | 628 |
| ルル滋養内服液ローヤル | 45 | 0 | 0 | 1,047 |
| 万田酵素ドリンクタイプ | 50 | 0 | 0 | 216 |
| ソルマック胃腸液プラス | 50 | 0 | 0 | 385 |
| 液キャベ コーワA | 45 | 0 | 0 | 385 |
| ネルノダ | 100 | 0 | 0 | 257 |
| マカの元気 | 100 | 0 | 0 | 206 |
| ウコンの力 カシスオレンジ | 100 | 0 | 0 | 206 |
| ウコンの力 スーパー | 120 | 0 | 0 | 309 |
| カンゾーコーワ | 100 | 0 | 0 | 270 |
| ヘパリーゼ | 100 | 0 | 0 | 257 |
| ヘパリーゼハイパー | 100 | 0 | 0 | 360 |
| ヘパリーゼプレミアム | 100 | 0 | 0 | 540 |
飲む前に飲むウコンの力やヘパリーゼ、二日酔いに効く液キャベやソルマックなどはなんとなくカフェインが含まれていなさそうなことは想像できましたが（胃に負担がかかりそうですし）、ユンケルやマカの元気、エスタックなどもカフェインがゼロなのです。
コンビニにある全てのエナジードリンク＆栄養ドリンクのカフェイン量を調べた まとめ
まとめとしては以下です。
まとめ
- 100mlあたりのカフェイン含有量が一番多いのは、強強打破
- 1本あたりのカフェイン含有量が一番多いのは、モンスターエナジー（ボトル缶）やモンスタースーパーコーラ
同じ量で比較すると強強打破に軍配ですが、モンスターエナジー（ボトル缶）やモンスタースーパーコーラは単純に1本あたりの量が多いためです。
（強強打破の内容量は50ml。モンスターエナジー（ボトル缶）の内容量は500mlと、10倍違います）
とにかく大量にカフェインを摂取したいという時はモンスターエナジーがおすすめです。