グルテンは体に悪いのか ネットの声をまとめた

グルテンは体に悪いって聞いて怖すぎて泣いちゃった

— ラリル (@raril_h)Sat Dec 04 08:12:35 +0000 2021

小麦粉が体に悪いとか、グルテンが悪いとか、糖質制限が良いとか…言うのやめませんか？
#小麦粉 #グルテンフリー #グルテン #摂食障害 #糖質制限

— じぶんだけのいろ (@ironna_iro)Fri Dec 03 13:18:33 +0000 2021

以前から不思議なのが米国からの影響で小麦タンパクの「グルテン」が非常に体に悪いというのが女性向けの食事のサイトや本で出てくるが
味噌汁とかに入ってる「麩」を避けるべきという記事はみた事ない

— ひっけんހއިކކއެނ (@hikken)Tue Nov 30 09:53:43 +0000 2021

あれが体に良いこれが体に悪いなど色々情報はありますが、なんでも自分で試してみることです。

グルテンフリー生活も禁酒生活もカフェインレス生活全てやってみましたが、私には何の変化もありませんでした。

人それぞれなんですね〜〜〜〜

ちなみに効果あったのは睡眠をしっかりとる事です。

— もまつ (@herushiro01)Wed Dec 01 11:27:25 +0000 2021

パン。私たちが美味しいと思うパンはふわふわもちもちの食感が多いですね。これは協力湖に含まれるグルテンのおかげです。ただこのグルテンが体質的に合わない人がいて、体の不調や血圧、血糖値に影響する人もいます。体調が悪い人は一度パン食をやめて様子を見ることも必要です。

— Yutaka Ishii (@youngadul)Mon Nov 29 23:08:12 +0000 2021

モンスター体に悪いかもだけど、1周回ってどうでも良くなったわ
グルテンフリーのものから始めよかな

— えくれあ (@ec_spn)Wed Nov 24 14:47:45 +0000 2021

@toomeeto グルテン摂りすぎると体に悪いらしいので、適度にした方が良いと思います！ぼく夜中にちょっと起きてパン食べて寝るみたいなの常習的にしてたのも原因だと思うので！

— タケト@RUNTEQ20期 (@THEEdadapaul)Sun Nov 28 01:26:27 +0000 2021

@VLchWPdDtz9WIhe タンパク質の種類は消化酵素のあるなしによって体にいい悪いが決まるので、小麦のグルテンや乳製品のカゼインは消化できず体に悪くなるのです！

— 全力先生 (@zenryoku_sensei)Mon Nov 29 13:16:51 +0000 2021

グルテン体に悪い関係って誰を信じればいいの？

— HYPER OTAKU (@HYPER__OTAKU)Wed Nov 24 06:26:42 +0000 2021

腸内環境を荒らす食品や行為

・砂糖
・グルテン
・カゼイン
・睡眠不足
・過度な断食
・アルコール
・オメガ6脂肪酸
・トランス脂肪酸

これらを避けることである程度腸内環境は改善します。
ついでに肌が綺麗になったり痩せたりなどのメリットも。
身体を変える第一歩は体に悪いものを取り除くこと。

— たすく | 腸内環境コンサルタント (@tasuku_2322)Sun Nov 21 23:30:18 +0000 2021

ふと思ったけど、ラーメンって糖質過剰及びグルテンで、体に悪い食べ物なのに、残念ながら人気があるという・・。

— フォルモン (@jYBfpp4R6iUcR7R)Wed Nov 17 10:37:36 +0000 2021

グルテンの取り過ぎは体に悪いですよ　#ポッポキャスト

— ⭐️🌚やよ🌚⭐️ (@ya_yo_vmax)Sun Nov 14 12:12:16 +0000 2021

グルテンは体中に炎症を起こすから小麦粉は身体に悪い。グルテンフリーが世界的な潮流ってのをYouTubeで見た…

— 背猫🐈️ (@NHH73c32Mo1ZTNQ)Thu Nov 11 13:11:40 +0000 2021

パン,パスタ,ラーメン,うどん,餃子,お好み焼き,ケーキ,揚げ物…グルテンがもたらす体への影響を知っておくと食選択が変わり身体も変わります。

・食用増進作用
・血糖上昇
・過敏性腸炎
・抹消神経障害
・小麦中毒

グルテンは体に悪いって本当？脳や腸に与える影響と症状！  https://maddonna.net/gluten-bad/ 

— Maki🌱 (@Healty_Way)Tue Nov 09 09:30:57 +0000 2021